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Tag: workout

Forza e partite a tema per i grigiorossi

Scritto da Paolo Loda il . Pubblicato in Uncategorized.

NOTIZIARIO DAL CENTRO SPORTIVO “GIOVANNI ARVEDI”Grigiorossi al Centro Sportivo “Giovanni Arvedi” alle ore 9 per l’allenamento in preparazione del prossimo impegno di campionato contro la Reggiana, in programma sabato 10 febbraio alle 14 allo stadio Zini.La squadra è scesa in campo alle 10.30 per completare il seguente programma: attivazione muscolare, riscaldamento, lavoro per il potenziamento della forza, postazione tecnica, esercitazione sul possesso e partita a tema. Attività personalizzata per Jungdal, Ravanelli e Tuia.Domani allenamento alle ore 10.30

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Ripresa degli allenamenti per la Cremo

Scritto da Paolo Loda il . Pubblicato in Uncategorized.

NOTIZIARIO DAL CENTRO SPORTIVO “GIOVANNI ARVEDI”Ripresa degli allenamenti per i grigiorossi che, dopo il giorno di riposo, nel primo pomeriggio si sono dati appuntamento al Centro Sportivo “Giovanni Arvedi”. Il programma della sessione odierna è stato il seguente: attivazione muscolare in palestra, lavoro aerobico, esercitazione tecnica e partita finale. Attività personalizzata per Jungdal, Ravanelli e Tuia.Domani allenamento dalle ore 10.30.

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Johnsen e Marrone subito al lavoro con i compagni

Scritto da Paolo Loda il . Pubblicato in Uncategorized.

NOTIZIARIO DAL CENTRO SPORTIVO “GIOVANNI ARVEDI”Nel pomeriggio primo allenamento in grigiorosso per Luca Marrone e Dennis Johnsen. I due nuovi arrivati hanno immediatamente raggiunto i compagni di squadra, mettendosi a disposizione di mister Giovanni Stroppa e del suo staff. La sessione di lavoro è iniziata alle 15 con la riunione tecnica, dopodiché tutti in palestra per l’attivazione muscolare e sul campo dove l’allenamento è proseguito con esercizi di velocità, postazioni tecniche, attività tattica per reparti e di squadra, partita sui 60 metri. Hanno svolto attività...

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Tattica in ottica Lecco per la Cremo

Scritto da Paolo Loda il . Pubblicato in Uncategorized.

NOTIZIARIO DAL CENTRO SPORTIVO “GIOVANNI ARVEDI”Al Centro Sportivo “Giovanni Arvedi” ritrovo negli spogliatoi entro le 9 e primo step dell’allenamento odierno in sala conferenze per l’analisi video. Successivamente la squadra si è spostata in palestra per l’attivazione muscolare e infine sul campo dove, esaurita la fase dedicata al riscaldamento, il lavoro si è concentrato su diverse esercitazioni tattiche. Attività differenziata per Ravanelli e Tuia, Collocolo prosegue nell’iter riabilitativo.Domani allenamento alle ore 10.30.

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